我曾经是一个夜猫子，喜欢熬夜看书、追剧，甚至写作。可最近几个月，我发现自己晚上难以入睡，白天心跳加速，整个人都处于一种焦虑的状态。这种情况让我非常困扰，影响了我的工作和生活质量。我试图通过各种方法来改善，例如改变作息时间、进行深呼吸、喝热牛奶等，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

在广州市的一家互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，毕竟我习惯了面对面的交流。然而，医生耐心地听我描述了症状，并提出了合理的建议。他们告诉我，我的症状可能是由于神经系统紊乱引起的，需要进行进一步的检查和治疗。医生还推荐了一些药物和中成药来帮助我调节睡眠和心跳，例如安眠药、抗过敏药、疏肝解郁等。虽然我知道这些药物不能随便使用，但医生的话让我感到安心和放松。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。首先，我开始规律作息，尽量在晚上11点前入睡。其次，我每天早上进行30分钟的有氧运动，例如快走或慢跑，来缓解压力和焦虑。最后，我也尝试了一些放松技巧，例如冥想和瑜伽，来帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。

我非常感谢这位医生和互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我体验到了线上问诊的便利和高效。尤其是在这个快节奏的社会中，能够在家中就得到优质的医疗服务，真的是太棒了！