我和老婆结婚已经五个月了，备孕的日子里总是充满了期待和焦虑。然而，最近的体检结果却让我大吃一惊：精子活性低，只有13%。有时候在关键时刻，中途疲软的现象也让我感到无助和尴尬。我们一直在努力，却始终没有好消息传来。这种窘迫和焦急的感觉，让我开始寻找各种解决方案。

我听说过互联网医院，于是决定在京东健康上进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我得知我的情况可能是由于长期手淫、熬夜和久坐等不良生活习惯引起的。医生建议我改变这些习惯，并开具了一些药物进行调理治疗。同时，他还提醒我在用药期间要避免手淫、熬夜、久坐、抽烟和喝酒等行为。

在这段时间里，我和老婆也尝试了一些两性故事。我们开始学习如何更好地沟通和理解对方的需求，尝试了不同的情趣用品和性爱姿势，希望能够增加性生活的乐趣和成功率。虽然有时候仍然会遇到中途疲软的情况，但我们并没有放弃，反而更加珍惜每一次的尝试。

我也意识到，自己的身体健康是备孕的基础。除了服用药物，我还开始注意饮食，多吃一些对精液有益的食物，如深水鱼类、海鲜类食物、谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。同时，我也开始规律作息，尽量在11点前入睡，减少久坐的时间，多进行一些适量的运动。

经过一个月的调理和治疗，我和老婆再次进行了体检。结果显示，我的精子活性有所提高，达到了25%。虽然还没有达到正常水平，但我们都感到非常欣慰和鼓舞。医生建议我们继续保持良好的生活习惯，并在必要时进行进一步的治疗。