我从小就知道自己的脊柱不太正常，总是被人说走路姿势怪异。但是直到21岁那年，我才真正开始关注这个问题。因为工作的原因，我经常需要长时间搬运重物和保持腰挺直的姿势。这些动作让我感到越来越不舒服，甚至有时候会出现疼痛和僵硬的感觉。我开始担心自己的脊柱问题是否会影响到日常生活和未来的健康。

在东城区的一次体检中，医生告诉我我有胸腰椎S形侧弯。听到这个消息，我心中充满了焦虑和恐惧。会不会越来越严重？会不会影响我的工作和生活？我立即开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。然而，大部分的文章都过于专业，难以理解，或者是广告性质的内容，让我更加迷茫和不安。

后来，我在京东健康上找到了一个专业的医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的情况，并且查看了我的X光片。医生告诉我，我的情况并不严重，主要是因为长期的不良习惯导致的。医生建议我进行一些简单的锻炼和调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动。同时，医生也安慰我说，21岁的脊柱已经基本定型，不会再有大的变化。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早晚做一些简单的脊柱伸展运动，避免长时间搬运重物和保持腰挺直的姿势。几个月后，我的症状明显减轻，甚至消失了。现在，我可以正常工作和生活，不再为脊柱问题而担忧。