我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大，经常忽略自己的身体变化。直到最近，我在洗澡时无意中发现外阴长了一些圆圆的小粒粒，起初我并没有太在意，认为可能是因为内裤太紧或者卫生习惯不佳导致的。但是，随着时间的推移，这些小粒粒越来越多，月经后尤其明显。更令我担忧的是，其中有一颗很大，挤出脓后仍然有硬疙瘩。我开始感到窘迫和焦虑，不知道该怎么办，也不敢去医院检查。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，于是找到了京东互联网医院。通过与一位专业的医生交流，我描述了我的症状，医生耐心地听完并进行了初步的判断。虽然我并没有提供具体的照片或检查结果，但医生还是给了我一些可能的解释和建议。医生告诉我，这种情况可能是由于毛囊炎、疖肿或其他皮肤问题引起的，需要去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议，去了一家隐私性较高的医院进行检查。经过一系列的检查，医生最终确诊我患有毛囊炎，并开了一些药物进行治疗。同时，医生也提醒我要注意个人卫生，避免穿紧身内裤，勤换内裤，保持外阴清洁干燥等。这些小细节看似简单，但在实际生活中却很容易被忽视。

在接受治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式。工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，这些都可能是导致毛囊炎的原因。于是，我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也更加注重个人卫生，定期更换内裤，使用温和的清洁产品清洗外阴。

经过一段时间的治疗和调理，我的毛囊炎终于得到了控制，外阴的小粒粒也逐渐消失了。我非常感谢那位医生和京东互联网医院的帮助，让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议和指导。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，更加珍惜自己的健康。