我曾经是一个健康活泃的年轻人，直到那天我发现自己在准备进行性生活时，阴茎勃起不坚，中途疲软。这让我感到非常窘迫和焦急，甚至开始怀疑自己的性能力。我试图忽视这个问题，但它却越来越频繁地出现，影响了我的正常生活和工作。我开始在网上搜索相关信息，发现可能是肾阳虚或阴虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，找到了河南省人民医院的男科医生。通过详细的描述和医生的询问，我了解到我的勃起硬度属于3级，且有四肢乏力、犯困瞌睡、耳鸣和阴囊潮湿等症状。医生告诉我，这可能是阴茎海绵体受损供血不足导致的勃起硬度不够中途疲软，并且身体机能内亏虚弱比较严重。同时，医生也提醒我包皮过长可能需要手术治疗，但与勃起功能障碍没有直接关系。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且注意了生活习惯的调整。避免过度手淫，注意卫生；忌辛辣生冷刺激食物；多吃山药、枸杞、秋葵、黑芝麻等食物；少抽烟喝酒，少熬夜；多运动，做一些有氧运动；避免久坐，多活动。这些改变让我逐渐恢复了信心，性生活也变得更加顺利和愉快。

然而，我的治疗过程并不是一帆风顺的。有一次，我在与女友进行性生活时，突然出现了中途疲软的情况。我们都很尴尬，但我决定不再逃避这个问题，继续寻求医生的帮助。医生开了他达拉非给我，并且告诫我要注意用药的注意事项，包括避免过度手淫，注意卫生；忌辛辣生冷刺激食物；药物治疗期间尽量控制性生活频率不要太高等等。通过这次经历，我深刻理解了医生的建议，并且更加珍惜自己的身体健康。