备考的日子总是让人感到压力山大，尤其是当你发现自己在晚上无法控制地暴饮暴食时。这种情况不仅影响了我的身体健康，还让我对未来的考试产生了更多的焦虑和恐惧。作为一个曾经的健康达人，我不禁开始怀疑自己的能力和毅力。是不是我已经失去了对生活的掌控？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的app，选择了线上问诊。医生很快就接待了我，通过我们的对话，我了解到自己可能是因为过度焦虑而导致的暴饮暴食行为。医生建议我填写一些量表来评估我的情绪和睡眠状况，这让我感到很安心，因为我知道这是一个科学的方法来了解自己的身体和心理状态。

在填写量表的过程中，我发现自己的压力确实很大，得分高达41分。医生告诉我这是中度焦虑的表现，并且可能会影响我的脾虚和消化系统。为了缓解这种情况，医生建议我可以采取一些药物治疗和行为改变。首先，药物治疗可以帮助我改善情绪，减轻焦虑的发生。其次，行为改变也非常重要，需要有张有弛，合理安排学习和休息时间，增加户外活动和运动的时间，让大脑得到充分的放松和恢复。

我问医生是否有针对暴饮暴食的药物，医生提到了“氟西汀”（百优解），但同时也告诫我要注意药物的使用和副作用，不能滥用。对于我提到的“life extension Ashwagandh”，医生解释说这是一种抗抑郁药，虽然有缓解焦虑和抑郁的作用，但并不适合我的情况。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议和指导，还感受到了医生的关心和耐心。他们不仅关注我的身体健康，还关心我的心理状态和生活习惯。我决定按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱这种困扰，迎接未来的挑战。