我最近总是晚上做梦多，头痛血压高，感觉生活都被打乱了。每天晚上我都会被噩梦惊醒，醒来后就再也睡不着，导致白天精神状态极差，工作和学习都受到了影响。更糟糕的是，我还经常出现偏头痛，疼得我无法集中精力。去年我曾经做过核磁共振检查，结果显示没有大问题。但是，我的症状并没有改善，反而越来越严重了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东健康的线上问诊服务联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的血压情况和是否有其他诱因。经过一番交流，医生告诉我可能是肾虚气血不足引起的失眠多梦，建议我调整生活习惯，包括低盐、低脂、低糖饮食，戒烟戒酒，进行适当的体育锻炼，保持心态平稳，避免熬夜和情绪波动等。同时，医生也开了一些药物给我，包括养血清脑颗粒和西比灵胶囊，用于改善我的睡眠质量和头痛症状。

我按照医生的建议开始调整自己的生活，结果发现效果非常好。我的头痛减轻了，血压也恢复正常，晚上睡眠质量明显提高，做梦的次数也减少了。虽然偶尔还是会有偏头痛，但已经可以忍受了。最重要的是，我不再因为睡眠问题而焦虑和烦躁，整个人都变得轻松多了。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了非常有效的治疗方案。感谢京东健康和那位医生，让我重新拥有了健康的生活。