我曾经是一个充满活力的人，总是精力充沛地投入到工作和生活中。但是，自从我开始长期失眠多梦，浑身乏力，白发脱发后，我的生活就像一潭死水，毫无生机可言。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，梦境也变得异常混乱。早上醒来，整个人都像被抽干了精力，连简单的工作都无法完成。更糟糕的是，我的白发越来越多，脱发也日益严重，仿佛在提醒我，我的身体正在衰老。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和体力，包括改变作息时间、进行运动、尝试各种保健品等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的心态，选择了一个专业的医生进行咨询。

在与医生的交流中，我坦诚地告诉他我的情况，包括我长期没有性生活，有自慰的不良习惯。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细地解释了我的症状可能与肾虚或气血不足有关。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心，也很感激。

医生给我开了一些中药方，告诉我每天一剂药，分两次冲服。同时，他还建议我调整生活习惯，保持良好的作息，适当进行锻炼，避免过度劳累和精神压力。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，白发和脱发也减少了很多。我的精神状态也变得更加稳定和集中，工作效率也提高了不少。

在这个过程中，我也意识到，互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地找到专业的医生进行咨询和治疗。这种服务不仅节省了时间和精力，还可以避免因为疾病而产生的窘迫和焦虑情绪。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试一试京东互联网医院的线上问诊服务。相信你也会像我一样，找到合适的医生，得到有效的治疗和帮助。