我还记得那天，月子中的第11天，我的乳房涨得像两只大气球，疼痛难忍。作为一个新手妈妈，我从未经历过这种情况，心中充满了焦虑和恐惧。更糟糕的是，我的宝宝已经不再需要母乳喂养了，我必须尽快回奶。但是，网上各种方法都试过了，包括炒麦芽、山楂、维生素B6和芒硝外敷，效果却不尽如人意。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到回奶不能着急，需要半个月左右的时间。医生建议我每天喝30g以上的炒麦芽茶饮，像喝茶一样小口小口地喝，并且要在饭后1小时内喝完。同时，维生素B6的用量也需要调整到200毫克日三次，分成20片吃。芒硝外敷乳房可以帮助回奶，但如果感觉效果不好就不需要继续使用。医生还提醒我，少吃肉、蛋白和汤汁，正常喝水就可以，不需要去乳腺科检查，只要每年体检做乳腺彩超即可。

我按照医生的建议进行了调整，虽然过程中仍然有溢奶的情况出现，但我坚持不懈，终于在14天后成功回奶。期间，我也遇到了产后痔疮的问题，医生建议我使用高渗盐水局部湿敷和还纳，缓解了我的症状。整个过程中，京东互联网医院的医生给予了我及时、专业的指导，让我在月子中度过了一个相对轻松的时期。