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社交恐惧和口吃,需要什么样的心理治疗?

社交恐惧和口吃,需要什么样的心理治疗?
发表人:康复之路

我曾经是一个内向的人,总是害怕在社交场合中被人注意到,尤其是当我需要和陌生人交流时,我的心跳会加速,手心冒汗,甚至有时会出现口吃的情况。这种感觉让我非常困扰,无法建立起深入的友谊和恋爱关系。直到有一天,我在网上搜索相关的信息,发现了一个名为“京东互联网医院”的平台,决定尝试一下线上问诊。

在平台上,我选择了心理科,填写了详细的问诊表格,描述了我的症状和困扰。很快,一位资深的心理医生就接手了我的案例。我们通过视频通话进行了初步的沟通和评估。医生告诉我,我可能患有社交恐惧症和口吃症,并且这两种疾病都可以通过心理治疗来改善。

在接下来的几个月里,我和医生进行了认知行为治疗。医生教我如何正视自己的负面情绪,如何放松身心,如何有效地与他人交流。同时,医生也建议我参加一些社交活动,逐渐增加我的社交经验和自信心。通过这些治疗和调理,我逐渐发现自己的社交恐惧和口吃症状有所改善,开始能够更自然地与他人交流,建立起了一些新的友谊和恋爱关系。

然而,在这个过程中,我也遇到了一些挑战。有时候我会因为网络延迟或者技术问题而感到沮丧,甚至怀疑线上问诊的效果。但是,医生总是耐心地解答我的疑虑,鼓励我坚持下去。最终,我成功地克服了这些困难,实现了自我成长和治疗。

如果你也像我一样,受到社交恐惧和口吃的困扰,不妨尝试一下线上问诊。它不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务和支持。记住,治疗是一个漫长的过程,需要你的耐心和努力。但是,只要你选择了正确的路径,相信你也能像我一样,重获自信和幸福。

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