我是一个平凡的上班族，整天都在电脑前工作，偶尔也会加班到深夜。半年前，我开始感觉到脚后跟疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为长时间站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，尤其是在早晨起床或长时间坐着后，疼痛会更加明显。走路时，疼痛会有所缓解，但是一旦停下来，疼痛又会回归。这种情况让我非常困扰和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、冷敷等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在家中通过互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是筋膜炎或脂肪垫炎引起的。医生建议我进行适当的休息和药物治疗，并且提供了一些调理要点。

在医生的指导下，我开始了治疗。首先，我需要避免过度活动和着凉，平时可以用温水泡脚和按摩来缓解疼痛。其次，我需要穿宽松舒适的鞋子，减少对脚后跟的压力。最后，医生开了一些消炎止痛药，并且告诉我每12小时服用一次，一次一粒。同时，医生还建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏来进行局部治疗，效果非常好。

经过五到七天的连续治疗，我的疼痛明显减轻了。医生也提醒我说，虽然可以治愈，但有的人可能会反复发作，需要长期的调理和注意。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，非常感谢互联网医院和医生的帮助。这种便捷的线上问诊方式真的让我省了很多时间和精力。