我总是想一些问题，难受又不知道该不该管，可能是强迫症？

作为一名小说家，我经常在创作过程中遇到各种各样的问题。有时候，这些问题会让我陷入深深的思考中，无法自拔。比如，我会反复地想象某个场景，或者某个角色的性格特点，甚至会在梦中也想着这些问题。这种情况让我非常焦虑和不安，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试过自我调节，告诉自己这些问题不重要，或者是心理作用。但是，这种方法并没有起到太大的作用。相反，我会因为没有解决这些问题而感到更加内疚和压力。

直到有一天，我在网上搜索关于早泄的信息时，偶然发现了一个与强迫症相关的长尾词。出于好奇，我点击了进去，开始了解强迫症的症状和治疗方法。通过与一位在线医生的交流，我意识到自己的问题可能并不是早泄，而是强迫思维。

医生建议我首先要学习认清强迫症的想法和行动，明白这些想法出现的原因是来自强迫性思维或者行为。然后，尝试转移注意力，做一些自己喜欢的事情来缓解焦虑情绪。最后，如果症状严重，可能需要使用药物治疗来帮助改善情况。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的强迫思维逐渐减少了。现在，我可以更好地控制自己的想法，不再被它们所困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试这个方法。记住，强迫症并不是你的错，它只是一种心理疾病。只要你积极寻求帮助，相信你也可以像我一样，摆脱它的束缚。