我从小就知道自己和其他男孩子不同，我的包皮过长，经常会被嘲笑。为了解决这个问题，父母带我去了一家知名的医院做了包皮手术。手术后，医生告诉我要注意休息和清洁，切口会慢慢愈合。可我并没有听从医生的建议，反而因为新鲜感而频繁触摸和揉搓切口，导致包皮系带横切纵缝处出现了撕裂。起初我并没有太在意，认为只是小伤口，过几天就好了。可随着时间的推移，撕裂越来越严重，甚至能看到缝线。同时，我的龟头也开始出现脱皮现象，伴随着发红和发痒。我开始感到非常焦虑和窘迫，担心这会影响我的性生活和健康。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东健康的线上问诊服务，很快就接到了医生的回复。医生告诉我，包皮系带撕裂需要及时修复，否则可能会引起更严重的并发症。同时，龟头脱皮可能是由于包皮过长导致的龟头敏感早泄问题。医生建议我挂泌尿外科进行详细检查和治疗，并且每天用碘伏消毒避免感染。对于龟头脱皮，医生说达克宁和硫磺软膏可能会引起脱皮现象，建议我停止使用，只需多清洗即可。

在等待手术的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我会忽视医生的建议？为什么我会频繁触摸和揉搓切口？我意识到，这可能是因为我对自己的身体缺乏了解和尊重。于是我决定在手术前好好学习一下男科知识，了解包皮过长的危害和正确的清洁方法。同时，我也开始关注自己的心理健康，尝试放松心情，减少焦虑和压力。

手术后，我按照医生的指示进行恢复，定期更换敷料，避免性生活和剧烈运动。几个月后，我的包皮系带撕裂和龟头脱皮问题都得到了解决。现在，我不再感到窘迫和焦虑，反而更加自信和健康。