我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我开始感到身体不适。每天早上醒来，口干口苦，咽喉干燥，仿佛整夜都在沙漠中行走。更让我尴尬的是，勃起也变得困难，硬度差，甚至有时候完全无法勃起。这种情况让我非常焦虑和沮丧，影响了我的日常生活和工作。除此之外，耳鸣也严重影响了我的睡眠质量，总是入睡难，半夜醒来，脑袋昏沉，感觉很空。小腹胀，没食欲，基本一天只吃一顿饭，整个人都处于一种亚健康状态。

我曾经尝试过各种方法来改善这些症状，包括改变生活习惯，多喝水，少吃辛辣刺激食物等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我尽量改掉手淫这个习惯，因为它会对性功能产生负面影响，容易引起早泄或者勃起障碍。同时，医生也给我开了一些中药处方，要求我每天早晚各服用一袋，并且在服药期间忌酒，忌食辛辣刺激，寒凉，生冷食物，不要喝咖啡和茶。医生还教我一些深蹲和缩肛运动的方法，帮助我强肾。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对中药有些抵触，但我还是按照医生的建议坚持服用。同时，我也每天做深蹲和缩肛运动，早中晚各做5到10分钟，并且每天慢跑半小时。经过一段时间的努力，我的症状逐渐改善，口干口苦减轻，勃起也变得更容易，耳鸣也明显减少，睡眠质量提高了很多。最重要的是，我重新找回了自信和活力。

如果你也有类似的症状，不要犹豫，尽快来京东互联网医院就诊。我们的医生会根据你的具体情况给出个性化的治疗方案和调理建议，帮助你恢复健康。