我和妻子已经结婚两年了，计划要一个宝宝。我们开始尝试备孕，但是一直没有成功。起初，我们并没有太在意，认为可能是因为我们还年轻，时间还早。然而，随着时间的推移，我们越来越焦虑。妻子经常问我是不是我有问题，我也开始怀疑自己。于是，我决定去医院做个检查。

我选择了郑州市的一家三甲医院，郑州大学第一附属医院。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。很快，我的检测报告就出来了。医生告诉我我有弱精症，这让我非常震惊和担忧。我问医生这是否会影响我们的备孕计划，医生说是的，弱精症会降低备孕成功率。

我开始反思自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。医生问我有没有泌尿系统方面的不适症状，我说有时候撒尿会开衩。医生说这可能是因为泌尿系统感染引起的，需要进一步检查。同时，医生也告诉我之前服用的药物并不能完全解决问题，需要更系统的治疗和调理。

在医生的建议下，我开始了新的治疗方案。除了服用左卡尼丁口服液和生精胶囊外，医生还建议我戒掉手淫习惯。因为频繁、过度手淫可能会导致尿路、生殖系统感染，进而影响精子质量。我也意识到自己的手淫习惯可能是导致弱精症的原因之一，于是下定决心要改掉这个不良习惯。

在治疗的过程中，我和妻子也开始学习更多关于备孕的知识。我们了解到，精子的形成周期为3个月，所以调理治疗起来一般也需要3个月。我们决定在这段时间里，积极配合医生的治疗方案，并且定期复查精子质量。同时，我们也开始注意饮食和生活习惯，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，多吃富含锌、维生素E等对精子有益的食物，保持良好的心态和充足的睡眠。

经过三个月的治疗和调理，我们的精子质量有了明显的改善。妻子也成功怀孕了。我们非常感激医生的帮助和指导，也对自己的健康和生活习惯有了更深的认识。备孕不仅仅是女性的事情，男性也需要承担相应的责任和义务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。