我一直以为自己身体很好，直到那天我在家中测量血压，发现它已经飙升到了140。我的心跳加速，脑海中充满了各种不好的想法。随后，我决定去杭州市的一家互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听了我的描述，并告诉我二尖瓣、三尖瓣轻度反流是正常的生理现象，不必过于担心。左房增大也可能与血压升高有关，但并不一定是心脏疾病的表现。医生建议我调整生活方式，注意休息和睡眠，避免劳累，情绪放松，适度运动，并且监测血压。同时，医生也提醒我如果症状持续，需要去医院做进一步检查。

在这次问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。医生不仅解答了我的疑惑，还给出了具体的建议和指导。这种方式让我感到非常安心和放心，尤其是在这个疫情期间，避免了不必要的出行和聚集。

然而，我的焦虑并没有完全消失。每当我心脏跳动不规律或者胸口闷时，我都会想起医生的话。于是，我开始了自己的调理之路。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量选择清淡的食物，少吃盐和油腻的东西。其次，我每天都会进行适量的运动，例如散步或者瑜伽，来缓解压力和焦虑。最后，我也尝试了一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地入睡和保持平静的心态。

经过三个月的努力，我的血压终于恢复到了正常水平。虽然左房增大还没有完全消失，但医生说只要我继续保持良好的生活习惯，就不用太担心了。现在，我已经成为了互联网医院的忠实粉丝，会定期进行线上问诊和健康管理。这种方式不仅省去了很多时间和精力，也让我更加关注自己的身体健康。