我曾经是一个篮球爱好者，18岁那年不幸在一次比赛中右腿胫腓骨骨折，做了手术后恢复得不错，继续投入到篮球中。然而，21年开始，我的膝盖不再是那个无所畏惧的膝盖了。每次上楼梯、下蹲，甚至是平时走路都会感到疼痛，尤其是在打篮球后，疼痛会加剧。这种情况让我非常焦虑和窘迫，毕竟我还年轻，不能因为一场意外就失去我热爱的运动。

我开始四处寻求帮助，去过几家医院，做了各种检查，结果都指向了髌骨软化和半月板损伤。医生们的建议大同小异，都是要好好休息，避免受凉劳累，少爬楼梯爬山，戴护膝保护，热水袋热毛巾热敷，外用一些消炎止痛的药物。可是我并没有完全按照医生的建议去做，总是想着自己还年轻，能扛过去的。直到有一天，我在京东健康上看到了一个线上问诊的广告，抱着试一试的态度，我上传了我的CT片子，描述了我的症状，很快就收到了医生的回复。

医生非常耐心地解释了我的情况，告诉我需要好好休息，避免剧烈运动，戴上护膝，热敷热疗，外用一些消炎止痛的药物，并且服用氨基葡萄糖来修复软骨。同时，医生也提醒我，我的膝盖问题并不是一朝一夕能够解决的，需要慢慢修复，不能太急。听了医生的建议，我开始认真对待我的膝盖问题，按照医生的指导进行治疗和调理。

在医生的帮助下，我逐渐恢复了膝盖的健康，虽然不能像以前那样疯狂地打篮球了，但我还是可以进行一些轻度的运动，享受生活的乐趣。这个经历让我深刻地认识到，疾病并不可怕，可怕的是我们对待疾病的态度。只有积极面对，科学治疗，才能让我们重获健康和快乐。