我已经被反流性食管炎折磨了多年，断断续续的症状让我感到无比的窘迫和焦虑。每当夜间睡觉时，反酸的感觉总会让我从梦中惊醒，烧心的痛苦让人难以忍受。白天也好不到哪里去，左上腹总是隐隐作痛，虽然不重，但总是让人不舒服。这种情况下，我只能选择寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我需要重点治疗的就是反流性食管炎。其他的胃炎和结肠炎虽然也存在，但并不是主要问题。医生建议我口服一些药物，配合上生活习惯的调整，才能有效地缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天三餐规律，饮食清淡，少吃辛辣、刺激、过硬、过烫的食物，杜绝甜食、浓茶、咖啡、红薯等容易诱发反流的食物。同时，我也注意减少倾斜、躺着等容易诱发反流的姿势，多运动少焦虑。这些看似简单的生活习惯调整，却对我的康复起到了至关重要的作用。

除了口服药物和生活习惯的调整，医生还提醒我要注意床头的高度问题。最好抬高床头10~20度，以减少夜间反流的发生。这个小小的改变，也让我在夜间的睡眠质量有了很大的提升。

在整个治疗过程中，医生始终关心我的情况，及时调整治疗方案。他的专业知识和温暖的态度，让我感到非常安心和放心。通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。