我曾经是一个快乐、自信的人，但从去年开始，我的生活发生了翻天覆地的变化。失眠、易怒、健忘，这些症状像恶魔一样缠绕着我，让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来改善我的睡眠和情绪，包括听音乐、泡澡、读书等，但都无济于事。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡，思绪万千，感觉自己快要崩溃了。白天，我也变得越来越易怒，一点小事就能让我暴跳如雷，甚至动手打人。我的记忆力也开始下降，上一秒发生的事情下一秒就忘记了，给我的工作和生活带来了很大的困扰。

我知道我需要寻求专业的帮助，但由于工作太忙，根本没有时间去医院排队等待。于是，我决定尝试线上问诊。通过京东健康的平台，我找到了马医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心医生无法全面了解我的病情。但是，马医生却让我大吃一惊。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放松。他详细询问了我的症状和生活习惯，给我做了一系列的测试和评估，并最终诊断出我可能处于焦虑抑郁状态。虽然他不能在线上开具处方，但他给了我很多实用的建议和调理方法，包括有氧运动、正念冥想、呼吸冥想等。这些方法真的很有效，帮助我缓解了焦虑和抑郁的情绪，改善了我的睡眠质量和记忆力。

在这个过程中，我也意识到，线上问诊并不是万能的。对于一些需要药物治疗的疾病，还是需要去线下医院就诊，接受专业的诊断和治疗。同时，我也明白了，心理健康同样重要，不能忽视。我们需要像关心身体健康一样关心自己的心理健康，及时寻求帮助，避免病情恶化。