我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到我发现自己在性生活中开始出现问题。起初，我只是觉得自己的性欲不如以前那么强烈，随着时间的推移，情况变得越来越糟糕。我开始注意到自己在同房时的硬度不够，中途会软，射精过快，时间也越来越短。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的自信心和日常生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变生活习惯、锻炼身体、尝试不同的性技巧等等，但都没有明显的改善。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了在京东健康上进行线上问诊，希望能够找到一个合适的治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能是由于前10年手淫频繁纵欲过度导致的肾精亏损、肾气不足、脾虚湿盛和阴虚火旺。医生为我开了一个处方，包括鱼鳔和还少这两种中成药，并建议我在服药前几天可以使用达泊西丁临时辅助一下。同时，医生也提醒我要注意生活调理，避免过于辛辣刺激的食物，戒烟限酒，适当运动，做提肛锻炼和下蹲运动，规律性生活，避免过度性刺激。

在用药的过程中，我开始逐渐感受到身体的变化。我的精神状态变得更好，睡眠质量也提高了，阴囊潮湿的现象减少了。虽然治疗需要循序渐进，但我对未来的生活充满了希望。

我也意识到，我的问题并不是孤立的。很多人可能因为各种原因而面临类似的困扰。因此，我想分享我的经历，希望能够帮助更多的人走出困境。同时，我也要感谢京东健康的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个过程中感到非常安心和支持。