我从小就有肠胃问题，经常性的便秘和腹泻让我很苦恼。上个月，我在京东互联网医院上预约了一位中医，希望能够找到根治的方法。医生非常耐心地听了我的描述，并开了一些中药给我。刚开始喝药的那几天，效果真的很明显，大便通畅，能解干净。但是，最近这两天情况却急转直下，大便不成型，粘马桶，解不净。同时，嘴唇也干裂得厉害，尤其是早上起来。这种感觉真的很难受，像是在被内火烧灼一样。我赶紧联系了医生，进行复诊。

医生让我拍了舌头照片，并询问了我最近的饮食情况。我告诉他我可能是这两天吃了太多桑葚、腰果和无花果，导致上火了。医生笑着说：“看来你还是需要好好控制一下你的饮食。”他调整了我的药方，并再次强调了服药的注意事项：每次一包，每天二次，早晚（也可以中午和晚上），饭后半小时左右，加开水50-200ml冲服，充分搅拌融化后服用，怕苦可以加上一些红糖（或者白糖或者冰糖）。另外，服用中药之后再马上漱口，之后可以含一块糖，可以比较快的消除口中的苦味。注意禁忌辛辣，油腻，寒凉的食物，适度运动，不要喝酒（包括冷饮，啤酒，白酒等等），减少同房，一周一次没问题，减少熬夜，保持心情愉快。

我按照医生的指示，严格控制自己的饮食和生活习惯。果然，过了几天，症状有所缓解。舌头也比之前好转了。医生告诉我，这是因为中药的调理作用，我的体内湿气和热气正在被逐渐排出。虽然过程有些艰辛，但我坚信只要按照医生的建议，我的肠胃问题一定能够得到解决。