我是一名46岁的女性，最近的月经周期让我非常担忧。它提前了十来天，量少而且持续了十天，每天都有少量出血。更糟糕的是，我总是感觉不干净，睡眠质量也下降了，经常在夜间醒来。我的同事们都说我可能要绝经了，这让我更加焦虑和不安。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“脾虚月经不调”的长尾词。于是，我决定在京东健康上进行线上问诊，希望能够找到解决问题的方法。通过与一位医生的交流，我了解到可能是卵巢功能减退引起的，需要进行彩超和内分泌检查来确定。医生还建议我先吃点中成药调理一下，并且在经前经期尽量少吃凉的食物。

我很感激这次线上问诊的经历。医生不仅专业而且耐心地解答了我的问题，还提供了一些实用的建议。虽然我仍然需要等待检查结果，但至少我知道了下一步该怎么做。同时，医生也提醒我注意休息和饮食，尤其是在工作压力大、夜班频繁的情况下。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为连续的夜班和不规律的饮食导致了身体的不适？我决定改变这些不良习惯，多关注自己的健康。医生还建议我查个心电图，因为我有时候会心慌和犯困。虽然我在平台上摸不到心率，但我还是打算去做这个检查，以排除任何潜在的健康问题。

总的来说，这次线上问诊让我意识到健康问题不能被忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，我也学到了如何更好地照顾自己，包括适当锻炼、晚上睡前热水泡脚等方法。希望我的经历能够帮助其他有类似问题的女性朋友们。