我曾经是一个健康活泃的年轻人，直到两年前开始频繁手淫。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我发现自己的性生活质量越来越差。勃起不坚，时间短，甚至出现了早泄的情况。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在与伴侣的亲密时刻。我开始尝试各种方法来改善自己的情况，包括锻炼、改变生活习惯等，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了很多关于早泄和勃起不佳的信息，了解到这可能与肾亏虚有关。于是，我来到了京东互联网医院，进行了线上问诊。医生很专业，先是让我发舌苔照片来观察，然后询问了我的晨勃情况、尿频尿急尿不尽等症状。通过这些信息，医生判断我是因为过度手淫导致的肾亏虚，肾不固精，精液易出早泄，同时肾气不足，推动血液持续运行无力，无法维持阴茎勃起硬度。医生还提到我有湿气比较重的问题，需要中药调理一下。

我选择了中药免煎颗粒冲服的方式，医生告诉我每天早晚饭后半小时各服用一次，每次一袋，一个疗程14天。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，我的性生活质量已经影响到了我的日常生活和工作。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的生活习惯。减少手淫的频率，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于补肾的食物，如黑豆、核桃等。经过一个疗程的调理，我的情况有了明显的改善。勃起硬度增加，时间也延长了不少。阴囊潮湿的问题也得到了解决。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。肾亏虚引起的早泄和勃起不佳问题是可以通过中药调理来改善的。记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。不要让疾病影响了你的生活质量。