我曾经是一名热爱运动的年轻人，经常参加各种户外活动和健身房的训练。然而，自从我开始感觉到膝盖髌骨下方的红色区域疼痛，站立一会儿就涨疼，走路一会儿就涨疼，我的生活就被打乱了。每天都在忍受着这种疼痛，坐着和卧着不疼，但一旦活动起来，疼痛就如潮水般涌来。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找线上问诊的帮助。

我在某互联网医院上找到了一位专业的医生，他详细地解释了我的核磁共振结果，并给出了保守治疗的建议。然而，一个月后，我的膝盖并没有明显好转，反而症状加重了。我开始怀疑自己的治疗方案是否正确，是否需要手术？于是，我再次寻求这位医生的帮助，上传了另一只膝盖的核磁共振图像。

医生仔细查看了我的图像，发现了前交叉韧带损伤和半月板损伤的证据，并且指出后交叉韧带的姿态也出现了改变，间接说明前交叉韧带损伤造成了膝关节失稳。医生建议我必须过来面诊，进行前抽屉试验来确认是否需要手术重建前交叉韧带。

在等待面诊的过程中，我开始思考自己的生活方式和运动习惯。也许是我过度追求肌肉力量的锻炼，忽视了关节的保护和休息。医生提醒我，保守治疗需要半年左右，不能过度锻炼肌肉力量，否则会导致韧带越练越伤，膝关节症状越来越严重。同时，医生也指出，适当的走路是必要的，但切忌过度，活动量的界定，一切不会在运动后诱发痛感为准绳。

我深刻地认识到，健康是最重要的财富。虽然我暂时不想考虑手术，但我也明白，保守治疗并不是万能的。只有通过医生的专业判断和指导，才能找到最适合自己的治疗方案。感谢这位医生，他的细心和耐心让我在这个困难的时期找到了希望和方向。