我曾经是一个19岁的男孩，生活在南京市。我的皮肤状态总是让我感到非常自卑和焦虑。面部和胸部的痤疮不仅影响了我的外貌，还给我的日常生活带来了很多不便。每次出门前都要花费大量时间在化妆和遮瑕上，甚至有时候我宁愿待在家里也不想面对外界的目光。更糟糕的是，我还发现自己有轻微的m型脱发和头发细软的问题，这让我开始担心自己的整体健康状况。

我尝试了各种方法来改善我的皮肤和头发问题，包括使用各种市面上的护肤品和洗发水，甚至去了一些美容院做了所谓的“专业治疗”。但这些方法都没有起到明显的效果，反而有时候还会让我的皮肤变得更加敏感和脆弱。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我决定试一试。

我上传了自己的照片和详细描述，很快就收到了医生的回复。医生非常专业和耐心地解答了我的问题，并给出了针对性的治疗建议。首先，医生建议我口服一些消炎药物来控制痤疮的发展，然后再使用维A酸来调节油脂分泌。对于脱发问题，医生告诉我可能是由于脾虚湿阻引起的，需要注意饮食和生活习惯的调节。医生还推荐了一些外用药物和日常护理的方法，例如使用温和的果酸来控油，避免甜食和油腻食物等。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然口服药物在国外获取有些困难，但我还是找到了相应的药物并按照医生的建议进行了用药。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量早睡早起，适当运动，减少甜食和油炸食物的摄入。经过一段时间的治疗和调理，我的皮肤和头发状态都有了明显的改善。痤疮的数量和严重程度都减少了，头发也变得更加浓密和有光泽。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅解决了我的皮肤和头发问题，还让我重新找回了自信和生活的乐趣。现在，我可以放心地出门，不再需要花费大量时间在化妆和遮瑕上。我的皮肤和头发也成为了我自豪的资本。