我曾经是一个快乐、积极向上的人，直到2023年五月那场突如其来的情绪风暴。心情变得特别糟糕，整天都沉浸在自己的世界里，无法与外界交流。七月份，我终于鼓起勇气去医院，医生诊断我为中度抑郁和重度焦虑，开了米那普仑和坦度螺铜给我。刚开始吃药时，症状有所缓解，但三个月后，除了头晕恍惚，其他症状都消失了。这种感觉就像置身于一个模糊的世界，无法清晰地思考和感知周围的一切。我试图通过各种方法来解决这个问题，甚至考虑过换药，但又担心病情会因此波动。于是我决定寻求专业的医疗咨询服务。

在太原市的一家互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。通过线上问诊，医生了解了我的病情和用药情况，并给出了详细的治疗方案。首先，医生告诉我头晕恍惚是恢复过程中的正常现象，可能与过度关注和焦虑情绪有关。其次，医生强调了心理自我调节的重要性，建议我多做一些缓解焦虑情绪的心理暗示和锻炼。最后，医生提醒我如果想要减药，需要等待半年左右的稳定期，并且减药的过程需要缓慢进行，不能减得太快。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚各半片坦度螺铜，20天后停用坦度螺铜。同时，我也加强了心理自我调节和锻炼，骑自行车、散步等都成为了我日常生活的一部分。几个月后，我的头晕恍惚症状明显减轻，生活也逐渐恢复了正常。虽然这段经历让我感到窘迫和焦急，但我很庆幸自己找到了正确的治疗方法。