我一直以来都有一个小小的秘密，一个让我在与伴侣亲密时感到极度窘迫和焦虑的问题。每次同房，我的时间都很短，很快就射了。这种情况已经持续了四五年，我尝试过各种方法来延长时间，但都没有效果。直到有一天，我鼓起勇气在互联网医院上进行了线上问诊。

我选择了一个男科副主任医师进行咨询，他问了我很多问题，包括同房频率、硬度、射精时间等等。虽然我觉得有些问题很尴尬，但我还是如实回答了。医生告诉我，早泄的诊断需要连续三个月的规律性生活，同房时间小于2分钟才算早泄。我的情况虽然不符合严格的诊断标准，但他还是给了我一些建议和治疗方案。

在随后的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。首先，我开始多运动，增强体质。每天做深蹲和缩肛运动，坚持了1-2个月。然后，我使用了一种西药和一种中成药进行治疗。西药可以在同房前2小时口服，帮助延长时间；中成药则是每天饭后半小时服用，进行身体调理。同时，我也改变了自己的生活习惯，避免熬夜、久坐、劳累，控制烟酒，减少手淫。

经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。同房时间延长了，射精控制也变得更好。我和伴侣的关系也因此变得更加融洽和美满。这个经历让我深刻认识到，早泄不仅影响男性生理和心理健康，还可能影响家庭幸福。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。