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我从小就对猫咪有着特殊的感情,大学毕业后,决定开一家猫咖店。起初,我的热情和对猫咪的爱让我投入了所有精力,然而,随着时间的推移,压力和焦虑开始侵蚀我的生活。每天面对各种各样的客人,总是担心他们会对猫咪不友好,或者店里会发生什么意外。即使没有客人,我也会无休止地想象各种可能的负面情况,导致我无法入睡,情绪波动大,脾气变得暴躁易怒。这种状态持续了半年,我开始怀疑自己是不是做错了选择,甚至有时候想放弃一切。
在一次偶然的机会下,我了解到可以通过互联网医院进行线上问诊。抱着试一试的态度,我选择了一个心理科医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了自己的情况,并告诉我我可能患有焦虑症和抑郁症。听到这个诊断,我既感到窘迫又感到释然。窘迫是因为我从来没有想过自己会有心理问题,释然是因为终于有人能理解我为什么总是那么焦虑和易怒。
医生建议我尽快去医院做进一步的检查和治疗。我问了医生可能需要做哪些检查,医生说可能需要做一个心理CT。虽然我对这个检查不太了解,但我还是决定去做。结果显示,我的确有焦虑症和抑郁症的倾向。医生给我开了一些药物,并建议我进行心理咨询和调理。
在接受治疗的过程中,我逐渐意识到自己的问题不仅仅是因为工作压力大,还与我之前备考专升本时被好友孤立的经历有关。医生教我一些放松和自我调节的方法,例如深呼吸、冥想和运动。同时,医生也鼓励我与家人和朋友分享我的感受,寻求他们的支持和理解。
通过线上问诊和后续的治疗,我慢慢地恢复了平静和自信。现在,我能更好地处理客人的问题,情绪也变得稳定多了。我非常感谢那个医生,正是他的帮助让我重新找回了生活的乐趣。
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