我是一个高一的学生，最近总是感到尴尬和困扰。原因是我经常放屁，尤其是在学校里。每次放屁都像是一场小灾难，周围的同学总是用异样的眼光看我，甚至有人开始远离我。这种情况让我非常焦虑和自卑，影响了我的学习和社交生活。我开始担心自己是不是得了什么病，或者是不是因为某种原因导致的体味问题。于是我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊。首先，我描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的问题，并询问了我是否有其他症状。除了放屁之外，我还告诉医生我有便秘的症状，经常好几天才排一次便，而且大便一粒粒的。医生分析说，我的便秘可能是导致放屁的原因，并且强调了便秘的重要性，指出它可能会引起一系列的健康问题。

医生建议我不要急于吃药，而是从日常生活中入手，注意多运动和调节饮食，以增强消化道动力和改善肠道菌群。同时，医生也推荐了一些益生菌产品，帮助我缓解便秘。这些产品包括整肠生、金双歧等通用名的益生菌。医生还提醒我，益生菌并非万能的解决方案，长期依赖益生菌可能会产生副作用，应该在医生的指导下使用。

我也向医生咨询了三株益生菌发酵植物饮品是否算是益生菌。医生解释说，这种产品虽然含有益生菌成分，但并不是专门针对便秘的药物，不能完全依赖它来解决问题。医生建议我选择胶囊形式的益生菌产品，效果更好一些。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上我都会坚持做一些简单的运动，例如散步或者做一些瑜伽动作。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含纤维的食物，例如水果、蔬菜和全麦面包。这些改变虽然看似微小，但却对我的便秘和放屁问题产生了显著的改善。现在我已经可以正常排便了，也不再经常放屁，我的自信心也逐渐恢复了。

我非常感谢京东健康的医生，他们不仅提供了专业的建议，还让我明白了便秘和放屁问题并不是什么丢人的事情，而是可以通过科学的方法来解决的。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助吧！