我从小就是一个活泼好动的人，喜欢各种户外活动和运动。然而，去年十月份开始，我发现自己的手指会不自主地跳动，刚开始我并没有太在意，认为可能是因为疲劳或者缺乏某种营养素。但是，随着时间的推移，这种跳动逐渐扩散到全身，伴随着无力感和肌肉僵硬。每次走路，我的小腿和大腿都会发紧，手指也变得不灵活，握紧和张开都感觉到一种紧绷受阻的不适。最令我恐惧的是，我的舌头也开始麻木了，仿佛有一种无形的力量在控制我的身体。我开始担心自己是否患上了渐冻症，整个人都陷入了焦虑和恐慌之中。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷、甚至是去健身房锻炼。可惜的是，所有的努力都没有明显的效果，反而使我更加疲惫和无助。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟在家里就能得到专业的医疗建议，避免了去医院排队等候的麻烦。

我选择了一个神经内科的医生进行问诊，详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我进行肌电图检查以排除运动神经元病的可能性。虽然检查结果显示正常，但医生仍然建议我定期复查，因为有时候早期的症状可能无法被检测出来。同时，他也指出，我的症状可能与焦虑有关，需要注意心理调节和放松。

在医生的建议下，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽。果然，我的症状有所缓解，尤其是在跳绳后小臂紧绷僵硬的情况下，休息一段时间后就能恢复正常。医生还解释说，这可能是因为运动完后肌肉乳酸蓄积，导致肌肉疲劳酸胀，休息后就会减轻。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何正确地面对和处理自己的健康问题。虽然我仍然需要定期复查和注意调节，但至少我不再那么恐慌和无助了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了生活的平衡和信心。