我总是精力不足，气色差，手淫一周一次，做爱几年没了，需要怎么调理？

这是我在网上找到的一个问题，看到这个问题，我不禁想起了自己曾经的经历。作为一个年轻人，我也曾经有过这样的困扰。每天都感觉疲惫不堪，皮肤暗沉无光，整个人看起来像是一个老头子。最让我尴尬的是，和女朋友做爱时总是早泄，甚至有时候连插入都困难。这种情况让我非常焦虑和自卑，甚至开始怀疑自己的性能力。

我尝试了各种方法，包括吃药、做运动、看心理医生等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了一个中医调理手淫阳痿的帖子，才开始了解到自己的问题可能是由于过度手淫导致的肾精不足和阴阳失衡。

我决定去当地的正规医院做相关检查，并找了一位经验丰富的中医大夫进行治疗。医生问了我很多问题，包括我的性生活习惯、手淫频率、有没有腰酸腿软等症状。然后，他让我拍了舌头的照片，通过舌诊来判断我的身体状况。最终，医生告诉我我需要同时补肾阳和肾阴，调整生活习惯，严格控制手淫，多锻炼身体，吃中药颗粒来调理。

我按照医生的建议进行治疗，开始每天早晚各服用一包中药颗粒，坚持锻炼身体，改善生活习惯。几个月后，我的精力明显恢复，皮肤也变得光滑有弹性，和女朋友做爱时也能正常插入并维持较长时间的性生活。这种变化让我非常感激医生，也让我对中医的调理效果有了更深的理解。

然而，我的治疗过程并不是一帆风顺的。有时候我会因为工作压力或者其他原因而忘记服药，或者偷偷手淫。每次这样做后，我都会感到内疚和自责，担心自己的病情会恶化。幸运的是，医生总是耐心地指导我，告诉我如何正确地服药和生活，帮助我度过了治疗的难关。

现在回想起来，我觉得自己当初的选择是正确的。通过线上问诊和中医调理，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于健康和生活的知识。这种方式不仅方便快捷，而且也更私密，避免了我在传统医院就诊时的尴尬和羞涩。