我是一个29岁的男性，十几年的手淫史让我陷入了深深的困扰。由于家庭原因，我之前一直没有交过女朋友，直到最近才有了一个。但是，尴尬的事情发生了。在我们试图进行性生活的两次中，我都出现了中途疲软和早泄的情况。更糟糕的是，这种情况已经让我患上了抑郁症和焦虑症，影响了我的日常生活和工作。

我曾经去过三甲医院进行检查，结果显示我的阴茎供血和神经电都是正常的。然而，医生告诉我，我的问题是由于长期手淫环境不安全，快速手淫射精导致的习惯性严重早泄。他们给我开了一些药物，包括他达拉非、大波西丁和还少胶囊，并且建议我去精神科和睡眠科就诊，治疗我的抑郁失眠问题。

在这段时间里，我也注意了自己的生活习惯。平时不久坐骑行，不熬夜，禁止频繁手淫，规律性生活。饮食上避免辛辣的食物，多吃鱼肉蛋奶水果蔬菜，戒酒戒烟，每天喝1500到2000毫升以上的水，适当运动，并保证7-8小时的睡眠。这些改变让我感觉到了一些希望，但我仍然很担心。

我开始在网上寻找帮助，发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我得到了专业的建议和治疗方案。医生们不仅关心我的身体健康，还关心我的心理状态。他们告诉我，我的情况并不是没有救的，只要我坚持治疗和调理，就有可能恢复正常的性功能。

在与医生的交流中，我也发现了一个有趣的现象。原来，我的阴茎弯曲程度比一般人要大一些。医生说这可能是由于长期手淫造成的，但并不影响性生活。他们还鼓励我多进行深蹲、跑步和健身等锻炼，增强自信心。因为心态是治疗早泄的关键。

我深知自己的问题是由于不良的生活习惯和心理状态造成的。所以，我决定改变自己。禁欲半年，合理去健身锻炼，调整自己的心态。同时，我也在网上学习如何正确地进行性生活，如何延长射精时间。这些努力让我逐渐走出了阴影，重新找回了自信和快乐。