我是一名35岁的男性，最近总是感觉腰部隐隐作痛，尤其是在夜间更为明显。起初我以为是工作压力大或者是姿势不正确引起的，但随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去上海泌尿外科进行检查，结果被诊断出患有肾盂结石，结石大小为1.3cm。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，毕竟这是我第一次面对如此严重的健康问题。

在与医生交流时，我得知放管子和体外碎石是两种常见的治疗方法。医生建议我放管子，因为结石位置不太好，手术会更容易一些。但我对此持有疑虑，担心放管子的过程会很痛苦。医生也提到了体外碎石，但他说这种方法不太彻底，可能需要多次治疗才能完全清除结石。由于我无法打开片子，只能通过报告来了解情况，所以我决定寻求其他专业人士的意见。

我在网上搜索了相关信息，发现肾盂结石的形成与肾虚有一定的关系。于是，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。同时，我也在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的泌尿外科医生咨询了我的情况。医生详细地解释了两种治疗方法的优缺点，并根据我的具体情况，推荐了输尿管软镜碎石。这种方法相比于传统的体外碎石，效果更好，恢复也更快。最终，我决定采纳医生的建议，进行输尿管软镜碎石手术。

手术前，我对自己的身体进行了一番调理，注意多喝水，少吃辛辣刺激的食物。手术过程中，我感到了一些疼痛，但总体来说还是可以忍受的。术后，医生告诉我结石已经被成功清除，并且我需要继续保持良好的生活习惯，避免再次形成结石。现在，我的腰部疼痛已经消失，生活也恢复了正常。