我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我去医院做了各种检查，结果都显示正常。可我仍然感到心脏不舒服，整个人都被这种莫名的恐惧笼罩着。医生建议我去看精神科，经过一番检查后，确诊我有焦虑状态。他们开了两种药给我，一个是抗焦虑的，另一个是帮助睡眠的。起初，我对这两种药抱有很大的期待，希望它们能帮助我摆脱这种不适感。然而，事与愿违，吃了四天后，我发现自己不仅没有好转，反而变得更加抑郁。对任何事都失去了兴趣，总是很烦躁，尤其是晚上，恐惧感更强烈，甚至有种快要奔溃的感觉。

我决定在线上问诊平台上寻求帮助，找到了一个专业的医生。我们进行了深入的交流，医生告诉我这两种药物都是治疗抑郁焦虑的，可能会有药物复发的副作用。听到这，我更加不安了。医生安慰我说，这种不适感是正常的，停药后三两天就会逐渐消失。他还建议我可以换个药试试，或者尝试中药调理。我问他早上那个药是否可以直接停掉，医生说最安全的方法是缓慢减量，隔天半粒，一周减停。同时，他也允许我在减量的过程中，尝试中药调理。

在医生的指导下，我开始了缓慢减量的过程，并同时服用中药。几天后，我的情况有所改善，恐惧感减轻了，睡眠也变得更好。虽然我还没有完全康复，但至少我找到了正确的治疗方向。感谢这位医生，他的专业知识和耐心帮助了我走出困境。