我和妻子结婚已经五年了，夫妻生活本来是我们感情的重要纽带。然而，最近我发现自己在性生活中出现了一些问题。每次做爱，时间都很短，感觉不到三分钟就射精了。更糟糕的是，我的阴茎系带也变得异常敏感，动作幅度稍大就有射精冲动。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我们的感情。

起初，我尝试了各种方法来延长性生活时间，包括使用延迟喷雾、调整性爱姿势等，但效果都不理想。后来，我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与多年手淫习惯有关。医生告诉我，过度手淫可能会导致尿路、生殖系统感染引起的前列腺炎，进而影响性功能。同时，经常熬夜、久坐缺乏锻炼也可能是导致我早泄的原因之一。

医生开了四种药物给我，其中包括龙胆泻肝丸和达泊西汀。虽然我对药物治疗有些抵触，但医生解释说这些药物可以帮助我调节身体，提高性生活质量。我按照医生的建议，开始了用药和生活方式的调整。

在用药期间，我也注意了医生提醒的几点：降低手淫频率，保持良好的卫生习惯；避免辛辣、生冷、油腻食物；不熬夜，多运动，做一些有氧运动；少抽烟喝酒；性生活不宜过于频繁。这些小妙招让我在日常生活中也能更好地照顾自己。

经过一个疗程的治疗和生活方式的调整，我的症状有了明显的改善。现在，我的性生活时间可以达到十分钟以上，阴茎系带的敏感度也降低了很多。最重要的是，我和妻子的感情也因此得到了修复和加深。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的朋友们。不要因为害羞而放弃寻求帮助，及时就医，调整生活方式，才是解决问题的关键。