我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我和女友尝试了新鲜事物，结果却让我大失所望。我的龟头异常敏感，插入就射，甚至有时候干很久也无法控制。这种情况让我感到极度的窘迫和焦虑，开始我不敢面对，试图用各种方法掩盖问题，但最终还是选择了向专业人士寻求帮助。

我在朝阳区的一家互联网医院找到了线上名医，他问了我很多问题，包括性生活频率、早泄出现的时间、以及平时的生活习惯等等。通过对话，我意识到自己的过度放纵和不良生活习惯是导致这种情况的主要原因。医生告诉我，手淫和频繁性生活会对身体造成很大的伤害，尤其是肾阴虚和湿热问题。同时，我的工作压力和熬夜也加剧了这些问题。

医生给我开了两种中成药，并详细指导了服用方法和注意事项。他还教我了一些深蹲和提肛的运动，帮助我改善身体素质。更重要的是，他让我明白了要改变不良生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能从根本上解决问题。

在接下来的两个月里，我严格按照医生的建议进行调理和治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到自己的身体在恢复。龟头的敏感度降低了，早泄的情况也得到了改善。最让我高兴的是，我重新找回了自信，和女友的关系也变得更加和谐。

如果你也遇到了类似的问题，不要像我一样选择逃避。及时寻求专业人士的帮助，改变不良生活习惯，坚持治疗和调理，你也可以重获健康和自信。