我曾经是一个活力四射的年轻人，热爱运动，经常在周末和朋友们一起打篮球或者踢足球。然而，在一次激烈的比赛中，我不幸扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的膝盖情况并没有好转，反而越来越严重。28天过去了，我的膝盖依然不能伸直，内扣和蹲时疼痛难忍。这种窘迫和焦急的感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都受到了影响。我开始四处求医，去过好几家医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我在京东互联网医院上选择了骨科专家，上传了我的核磁共振结果和详细的病情描述。医生很快就回复了我，告诉我前叉应该没问题，但后叉有损伤信号，半月板也没有大问题。最让我担心的是内侧副韧带有损伤表现，虽然连续性还在，但需要注意保护和恢复。医生建议我继续戴支具，满六周后再做一个韧带松弛度检查，并进行外加功能锻炼。同时，医生也提醒我在带支具期间不要弯腿，保持伸直位固定，以免影响韧带的愈合。支具拆除后，需要逐渐练习弯曲和伸直，注意小腿症状，预防血栓形成。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天都要进行一系列的功能锻炼，虽然很辛苦，但我知道这是为了让我的膝盖早日康复。同时，我也在网上查找相关的康复知识和经验，希望能更好地理解自己的病情和治疗方案。通过线上问诊和自我调理，我终于在三个月后恢复了正常的生活和工作。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在四处奔波，找不到正确的治疗方法。