我曾经是一个快乐、活泼的人，总是充满了激情和热情。然而，去年年底开始，我就被一种莫名的焦虑情绪所笼罩。每当我闲下来的时候，心里总是发慌，很焦虑，明明也没有做什么事，就感觉很累。有时我甚至控制不住的手抖和身体发抖，总是控制不住的走神，注意力难以集中。这种情况让我非常苦恼，感觉自己像是一个被困在黑暗中的人，找不到出路。

最近两周，我的情况变得更糟了。没有理由地一天至少二到三次哭泣，后续想起来自己也找不到哭的理由。睡觉前脑子里面会想一些乱七八糟的事情，有时睡觉很沉，有时又会难以入睡。最让我担心的是，我开始期待意外死亡的发生，虽然我知道这不对，但就是控制不住。这种想法让我感到非常恐惧和无助。

我知道我需要帮助，但我一直拖延着不去看医生。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不需要面对面地与医生交流，也不需要去医院排队等候。于是，我选择了一位经验丰富的医生进行问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听我倾诉，并且问了我很多问题。通过这些问题，我才发现原来我可能有些焦虑抑郁了。医生建议我去公立医院看看心理科医生，进一步排除确诊一下。我虽然害怕，但也知道这是我必须要面对的。医生的话让我感到安慰和支持，我决定听从医生的建议，去医院就诊。

在医生的帮助下，我最终确诊了焦虑抑郁症。医生告诉我，这种疾病很常见，并且可以通过药物治疗和心理辅导来改善。现在，我正在接受治疗，虽然过程中有很多困难和挑战，但我相信只要我坚持下去，就一定能够战胜这个疾病，重新找回自己的快乐和自信。