我最近总是感到一阵阵的不适，饭后一小时左右，胃酸就开始反流，烧灼着我的食道。这种感觉让我非常窘迫和焦急，尤其是在公共场合。起初，我尝试了各种方法来缓解症状，包括吃药、改变饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是注册了账号，填写了自己的症状和病史。很快，一位经验丰富的医生就接手了我的问诊。医生非常耐心地询问了我的具体情况，包括症状的持续时间、是否有其他伴随症状等。通过我们的交流，医生初步判断我可能患有胃酸反流和黑便，并建议我进行胃镜检查。

我有些担心，毕竟胃镜检查听起来很可怕。但医生解释说，黑便是报警症状，必须要搞清诊断，不能有其他问题。同时，医生也告诉我，如果胃镜结果正常，那么我可能只是普通的反流性食管炎，可以通过口服药物和生活调理来治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我调整了饮食习惯，三餐规律，少吃辛辣、刺激、过硬、过烫的食物，杜绝甜食、浓茶、咖啡等容易诱发反流的食物。其次，我增加了运动量，减少了倾斜、躺着等容易诱发反流的姿势，多运动少焦虑。最后，我按照医生的建议，口服了一些药物，包括雷贝拉唑和莫沙必利等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善。胃酸反流的频率和程度都减少了，黑便也消失了。我非常感谢那位医生，正是因为他的专业知识和耐心解答，才让我摆脱了这种困扰。

在这里，我想分享我的经验，希望能帮助其他有类似问题的人。首先，及时寻求医生的帮助非常重要。其次，线上问诊服务是一个很好的选择，既方便又快捷。最后，生活调理同样重要，合理的饮食和运动习惯可以有效预防和缓解胃酸反流和黑便等症状。