我还记得那天，世界卫生组织的检测结果如同晴天霹雳，打破了我一直以来对自己状态的否认。长期的工作压力、失去亲人的悲痛、以及照顾外婆的责任感，似乎都在那一刻汇聚成了一股无法承受的力量，压得我喘不过气来。作为一个在海外工作的年轻人，我曾经认为自己可以独当一面，处理好生活和工作的平衡。然而，去年五月外公的离世让我开始意识到自己的情绪问题。每天早上醒来，心情就像被一块巨石压住，无法释放。即使在上海短暂的休息期间，外婆的癌症诊断也让我再次陷入了深深的悲痛和焦虑之中。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我无法呼吸。

我开始寻求帮助，尝试各种方法来缓解自己的情绪。有时候我会去健身房，试图通过运动来释放压力；有时候我会找朋友倾诉，希望能够得到一些安慰和支持。但是，这些方法都只能暂时缓解我的症状，无法从根本上解决问题。直到我在网上发现了京东互联网医院的存在，才开始有了一丝希望。

我第一次在线上问诊时，感到非常紧张和不安。毕竟，这是关于我健康的重要问题，我不确定是否可以通过网络得到有效的帮助。然而，医生却非常专业和耐心。他们不仅详细询问了我的症状和生活情况，还提供了一些实用的建议和治疗方案。最重要的是，他们让我感到了被理解和关心的温暖，这是我在其他地方从未体验过的。

在医生的指导下，我开始进行肝郁脾虚症的调理。他们告诉我，肝郁脾虚症是一种常见的中医病症，主要表现为情绪低落、食欲不振、失眠等症状。对于这种病症，中医有着独特的治疗方法，包括针灸、草药调理等。同时，医生也建议我进行心理咨询，帮助我更好地处理失去亲人的悲痛和照顾外婆的压力。

通过一段时间的治疗和调理，我的情绪逐渐稳定下来。虽然外婆的病情依然严重，但我至少可以更好地面对和处理。京东互联网医院的存在，让我在异国他乡也能得到及时和专业的医疗服务，真的非常感激。