我是一名白领，平时工作压力大，总是坐在电脑前。四个月前，我开始感到右大腿酸痛乏力，尤其是在晚上，疼痛加剧，影响了我的睡眠。起初，我以为是因为长时间不运动导致的肌肉疲劳，于是尝试了各种按摩和热敷方法，但效果不佳。后来，我决定去医院检查，先是拍了核磁共振，结果显示是腰椎间盘突出，但医生却说是左边的问题。接着，我又去骨科看了，医生说我的症状不至于腰椎间盘突出引起的。为了排除神经问题，我还去神经科做了肌电图，结果正常。最后，我去了普外科，做了血液和风湿检查，医生说也没有问题。这个月，我的症状转移到了双大腿前，酸痛感更加强烈，甚至影响了我的日常生活。再次去脊柱科，医生看了所有的报告单，仍然说没有问题，让我回家休息。我感到非常无助和焦虑，为什么我明明有症状却找不到原因？

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能与久坐和缺乏运动有关。医生建议我进行股四头肌拉伸训练，并且可以尝试针灸或推拿手法。虽然我对这些方法持怀疑态度，但我决定试一试。第一次做拉伸训练时，我的大腿前部感到非常不稳，甚至有些疼痛。但是，随着时间的推移，我的症状有所缓解。医生告诉我，坚持做几天，每天可以做几次，每次几组，左右交替，应该会有更好的效果。同时，医生也提醒我，如果症状持续不改善，可以到医院康复科配合一些物理因子治疗。

通过这次线上问诊，我意识到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以节省我的时间和精力，还可以提供个性化的治疗方案。更重要的是，医生对我的情况进行了详细的分析和解释，让我对自己的身体有了更深入的了解。现在，我已经开始了拉伸训练，并且打算改变自己的生活习惯，多运动，少久坐。希望我的经历可以帮助其他有类似症状的人找到合适的治疗方法。