我一直以为自己年轻，身体棒，直到昨晚做了生化全套检查，结果却让我大吃一惊。甘油三酯比之前高了很多！我心中不免有些恐慌，毕竟我也听说过高甘油三酯可能会引发胰腺炎等严重疾病。于是，我连夜上网搜索相关信息，发现很多人都在问同样的问题：甘油三酯偏高，清淡饮食加运动能降下来吗？

我决定今天就去看医生，通过线上问诊平台预约了一位专业的内科医生。医生很友善地问了我的身高体重和最近的饮食习惯，我如实告知了他：170cm，140斤，最近吃胖了，饮食不太规律，吃的也比较重口，平时喜欢喝奶茶。医生听完后，告诉我甘油三酯偏高的原因可能是我的不良生活习惯所致，建议我先从改变饮食和增加运动开始，暂时不需要服用药物。

我有些担心，问医生是否一定要马上吃降脂药。医生安慰我说，20多岁的年轻人，管不住嘴是很正常的，很多人只要稍微一努力就能降下来，药物什么的都不用吃。他还提醒我，如果甘油三酯水平≥5.6mmol/L时，需要立即启动贝特类药物治疗，预防急性胰腺炎的发生。但是，我的情况还不至于那么严重，可以先清淡饮食加适当运动一周后复查再看要不要用药。

医生的建议让我松了一口气，但我仍然有些焦虑。医生告诉我，问题不大，不用这么紧张，管住嘴就行了，其他的都不影响。他的话让我心安理得，决定从今天开始改变自己的生活方式，多运动，少吃油腻食物，控制体重。

一周后，我再次去复查，结果显示甘油三酯已经降下来了。医生对我说，恭喜你，你的努力没有白费！我深深地感谢医生，感谢线上问诊平台，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。