我是一名14岁的学生，生活在烟台市。半年前，我开始出现情绪大起大落的现象，经常心慌崩溃，无法控制自己的情绪。为了让自己清醒，我会采取自残性行为，例如抓自己的头发，扇自己的脸，掐手和大腿。这种情况让我非常困扰和恐惧，担心自己会做出更极端的行为。起初，我尝试了自我调节，试图通过运动和放松来缓解情绪，但效果并不明显。后来，我听说可以通过互联网医院或者线上问诊来寻求帮助，于是决定尝试一下。

在与医生的对话中，我了解到我的症状可能与抑郁情绪有关。医生建议我做一些心理测试，例如宗氏抑郁测试和焦虑自评，来初步判断我的情况。同时，医生也提醒我，秋冬季节抑郁情绪容易加重或复发，需要注意。由于我从未做过心理测试，医生推荐我去公立医院的心身科、精神科或中医科等科室面诊开出处方药。医生还告诉我，西药抗抑郁、抗焦虑、抗强迫可以快速缓解情绪，但思维认知方面需要一段时间来调整完善，必要时可以做面对面的心理咨询和治疗。对于我的自残行为，医生也表示了关切，并建议我告诉家长，寻求他们的支持和帮助。

在医生的建议下，我决定去公立医院就诊。虽然我对面对面的心理咨询和治疗有些抵触，但我知道这是我必须要走的路。医生还提醒我，需要排除双相情感障碍的可能性，躁狂症的表现包括莫名的欣快感、兴奋、吹嘘、话多、不感到疲劳、挥霍、睡眠减少、性欲亢进等等。这些症状我都没有，所以医生认为我可能是抑郁情绪引起的自残行为。

我很感激医生对我的关心和建议。通过这次线上问诊，我意识到自己的问题不容忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，我也希望更多的人能够了解到，互联网医院和线上问诊是非常便捷和有效的方式，可以帮助我们更早地发现和治疗疾病，避免延误病情。