我从小就是一个敏感的人，总是为一些小事而担忧。随着年龄的增长，这种情况变得越来越严重。去年秋天，我在广州的一家医院被确诊为焦虑障碍。医生开了盐酸文拉法辛缓释胶囊给我，告诉我要长期服用。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就能控制住症状。然而，今年春天，我尝试了一次停药，结果一整晚都晕乎乎的，无法入睡。这种感觉让我非常恐慌，仿佛自己永远也无法摆脱药物的束缚。

我决定寻求线上问诊的帮助，希望能找到更好的解决方案。通过京东健康，我联系到了一位经验丰富的医生。他告诉我，突然停药会引起撤药反应，包括头晕、恶心等症状。这些都是正常的，说明药物在发挥作用。医生建议我不要在春天停药，因为这个季节本身就容易引起情绪波动。相反，他教我如何逐渐减少药物的剂量，直到完全停药。

在与医生的交流中，我感到非常安心和放松。他的专业知识和耐心解答让我重新审视了自己的病情和治疗方案。我开始理解，焦虑障碍并不是一朝一夕可以治愈的，需要长期的调理和管理。同时，医生也提醒我，除了药物治疗，心理疏导和生活习惯的改变同样重要。比如，定期锻炼、保持良好的作息、学习放松技巧等等，都可以帮助我更好地控制焦虑情绪。

通过这次线上问诊，我不仅得到了实用的治疗建议，也收获了一份珍贵的信任。现在，我已经学会了如何正确地使用药物，并且在医生的指导下，逐渐恢复了正常的生活状态。虽然仍然有时会感到焦虑，但我知道只要坚持下去，总有一天我可以完全摆脱药物的依赖。