我是一个69岁的老人，6天前被诊断出硬膜下血肿，紧急进行了微创引流手术。幸运的是，术后我很快恢复了意识，四肢也能活动，但动作迟缓，总是感觉无力。每天只能在上午7-10点保持清醒，靠床头坐起半小时左右，语言有些迟缓，部分词语记不起。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，担心自己是否能完全康复，生活是否会因此改变。

在这种情况下，我开始寻求线上问诊的帮助。通过互联网医院，我找到了赵医生。他的回答让我感到很有耐心和专业，详细解答了我的问题，包括术后康复的运动量、饮食调整、排便情况等。赵医生还提供了具体的训练动作和康复科普文章，帮助我更好地理解和应对自己的病情。

在康复过程中，我遇到了很多挑战。比如，起初我只能在床上躺着，无法下床行走。赵医生告诉我，术后一周内，应该以卧床休息为主，适当进行一些轻微的运动，如手指、脚趾的活动，逐渐增加到坐起、下床行走。每天运动的次数和强度都有明确的指导，非常实用。

在饮食方面，赵医生建议我先以流食和水果为主，避免吃过于油腻或难以消化的食物。随着康复的进展，可以逐渐添加米饭、饺子等正常食物。排便情况也需要密切关注，赵医生说术后第三天和第七天有大便是正常的，但如果排便不畅或频率异常，需要及时告知医生。

赵医生还推荐了一些实用的训练动作，针对不同阶段的康复进行了详细的指导。比如，在第一周内，主要进行一些简单的肢体活动和呼吸训练；第二周开始，可以进行一些坐立、站立的训练；第三周则可以尝试一些更复杂的动作，如上下楼梯等。每个动作都有明确的要点和注意事项，非常适合在家康复的患者。

通过赵医生的指导，我逐渐恢复了信心和健康。术后半个月、一个月的康复程度也让我有了更清晰的认识。赵医生说，通常情况下，患者可以在半个月内恢复到一定的生活自理能力，一个月后则可以进行一些轻度的日常活动。当然，具体的康复进程还需要根据个体情况而定。

总的来说，线上问诊为我提供了非常宝贵的帮助和支持。它不仅让我在家就能得到专业的医疗指导，还节省了我大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试线上问诊吧！