我一直以来都有高血压和体重问题，血脂也高。每次去医院，医生总是说要做生活方式改变和减肥，但我总是不知道具体该怎么做。最近，我在网上看到了一个关于气血虚和肾虚型肥胖的文章，觉得很有用，就决定去找医生咨询。由于工作忙碌，我选择了在淮安市的一家互联网医院进行线上问诊。通过视频聊天，医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括抽烟、饮食、运动等情况。虽然我没有抽烟和糖尿病，但医生还是建议我去做个血脂检查。因为我家里医生开了他丁，晚上吃了，医生担心会影响检查结果，所以建议我明天去检查前先不吃。第二天，我按照医生的建议去做了血脂检查，结果显示我的血脂还行。医生告诉我，年轻人以生活方式改善为主，多运动可以帮助我控制血压和血脂，减肥也可以逆转劲动脉粥样硬化的进程。医生还特别强调了饮食的重要性，需要清淡，多蔬菜。对于我的担心，医生说斑块不会那么容易脱落，主要还是通过改变生活习惯和减肥来缩小斑块的大小。最后，医生建议我每天坚持锻炼，做力量训练也可以，只要注意安全就行。整个线上问诊过程非常顺利，医生也很专业，给了我很多实用的建议。