我曾经是一个热爱运动的年轻人，经常在周末去公园跑步或者打篮球。然而，自从21年那次意外受伤后，我的膝盖就开始出现问题。起初只是偶尔的疼痛，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。每次运动稍微强度大一些，膝盖两侧就会疼得厉害，尤其是跑步和跳跃动作。即使是走路多了也会感到不适，仿佛膝盖里有一团火在燃烧。这种情况让我非常焦虑和困扰，我开始担心自己的健康问题会越来越严重。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的二维码，我很快就联系到了一位专业的医生。医生让我拍照并发送身份证号后6位以便查看图像。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我可能是鹅足滑囊炎，并且还提到了前交叉韧带受过伤和髌股发育不良这两个因素。听到这个诊断，我心中一沉，担心自己会因此而失去运动的乐趣。

但医生并没有让我失望。他详细地解释了我的病情，并给出了专业的治疗建议。首先，他强调了物理治疗的重要性，建议我进行股4头肌功能锻炼和直腿抬高等肌肉锻炼。同时，他也告诫我要避免一些容易引起滑膜炎的运动，如爬山、深蹲、跳绳和长距离骑车等。对于我的疑问，医生耐心地解答，告诉我跑步是可以的，但需要控制好运动量，不能一味追求速度和距离。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天坚持做物理治疗，逐渐增加运动强度，虽然过程中有过疼痛和挫折，但我始终没有放弃。现在，我的膝盖已经恢复得很好，甚至可以参加一些中等强度的运动了。线上问诊不仅解决了我的健康问题，还让我重新找回了生活的乐趣。