我曾经是一个充满活力和激情的女性，然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现了一些变化。更年期的到来，让我每晚都只能入睡4个小时左右，甚至有时候连4个小时都达不到。这种情况持续了2个半月，我开始感到非常焦虑和无助。我尝试了各种方法，包括西药和中药，但都没有效果。西药让我担心依赖性，中药虽然副作用小，但效果也并不明显。

在广州市的一家医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和用药情况，并让我填写了量表卡片。通过自评，我发现自己的情况并不是肝肾阴虚失眠，而是更年期焦虑引起的失眠。医生建议我可以尝试一些抗焦虑的药物，例如艾司西酞普兰这类的，并且告诉我五羟色胺是抑郁、焦虑等情绪问题的主要原因之一。同时，医生也提醒我，所有的药物都有其优缺点，需要根据个人情况来选择。

我开始按照医生的建议进行治疗，间断吃黛力新，并在晚上吃米氮平。虽然一开始我对西药有所抵触，但医生解释说，西药并不是洪水猛兽，只要合理使用，就可以有效缓解症状。果然，我的睡眠质量有了明显的改善。除了药物治疗，医生还建议我注意生活习惯，例如保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力等。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论何时何地，只要有网络，就可以得到专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在家中就能得到有效的治疗。