我从来没有想过自己会面临这样的问题。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的一部分。但是，今天早上我却发现自己突然阳痿，晨勃也消失了。这种感觉就像被剥夺了某种能力一样，让我感到非常窘迫和焦虑。我开始怀疑是不是自己过度手淫或者延时喷剂使用不当导致的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东健康的APP，选择了线上问诊服务。很快，我就被连接到一位经验丰富的医生。医生问我关于我的症状和生活习惯的问题，我如实告知。医生告诉我，延时喷剂如果使用过量或者过期，可能会对勃起功能产生影响，甚至引起性快感减退。至于手淫，过度频繁也可能会导致前列腺炎等问题，进而影响性功能。听到这些，我不禁感到后悔和担忧。医生安慰我说，这种情况通常是暂时的，观察几天就会恢复的。同时，他也提醒我要注意控制手淫的频率，一个月最多不能超过一两次。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，避免过度刺激。几天后，我的症状果然有所缓解。虽然我很庆幸自己及时寻求了帮助，但我也深深地体会到，性健康是我们不能忽视的重要问题。我们需要正确地对待性生活，避免盲目使用各种药物和工具，保护好自己的身体。