我曾经是一个内心充满恐惧和焦虑的人。每次回家都会提心吊胆，生怕哪句话说错了又引发家庭暴力。我的父亲有严重的酒精依赖问题，经常在喝酒后变得暴躁和控制欲强。这种情况让我和我的两个姐妹都很害怕，尤其是当我们有了自己的家庭和孩子后。我们不想让我们的孩子也经历同样的恐惧和痛苦。

在一次家庭聚会上，我的父亲因为一些小事就开始发飙，甚至想动手打我姐姐。我当时非常害怕，但也很愤怒。我知道这种情况不能再继续下去，于是我决定寻求专业帮助。我找到了一个线上心理咨询平台，开始了我的治疗之旅。

起初，我对线上问诊持怀疑态度。毕竟，面对面的交流更能让人感受到医生的关心和专业性。但是，通过与医生的对话，我发现线上问诊也可以很有效。医生不仅了解了我的家庭背景和心理状态，还给了我很多实用的建议和方法。例如，如何与父亲建立边界，如何处理自己的负面情绪，如何保护自己和家人的安全等等。

在治疗过程中，我也遇到了一些挑战。比如，我父亲会试图打断我的治疗，或者说我不孝顺。但是，医生教会了我如何坚定自己的立场，不被父母的言语和行为所影响。同时，医生也建议我和家人一起去看心理医生，帮助他们理解和改变自己的行为模式。

现在，经过一段时间的治疗和努力，我已经能够更好地处理家庭关系和自己的情绪。我学会了如何与父亲沟通，如何表达自己的需求和感受，如何在不伤害他的情况下保护自己和家人。虽然这条路还很长，但我已经看到了希望的曙光。

如果你也正在经历类似的困境，不要犹豫，寻求专业帮助是最好的选择。无论是线上还是线下，重要的是找到一个你信任的医生，并且坚持治疗。只有这样，你才能真正走出阴影，过上健康和幸福的生活。